АЙКИДО

Аси-вадза представляет собой исключительно эффективный бросок, в кото­ром для выведения атакующего из равновесия и броска используется разво­рот бедер .Для эффективного выполнения броска не требуется использовать силу рук для затягивания противника. Ваши руки просто фиксируются в позиции для броска и не отпускают противника в то время, как вы поворачиваетесь. Read the rest of this entry »

1.  Делайте шаг внутрь, навстречу атаке.2.  Проводите захват за рукав или плечо для обеспечения рыча3.  Выполняя бросок, тяните укэ вниз и в сторону от себя.

Укэ атакует размашистым круговым ударом в голову . Тори проворачива­ется в пояснице и перехватывает ударную руку укэ выше локтя за саму руку или за рукав . После этого тори разворачивается в обратную сторону, за­хватывая укэ правой рукой за шею и бросая его в том направлении, в кото­ром укэ двигался при нанесении удара . Результатом является жесткое па­дение укэ.

До-гаэси является еще одним броском из арсенала айкидо, для выполнения которого не требуется большой физической силы. Секрет эффективности всех этих техник заключается в согласованном и правильном движении все­го тела в противовес грубой силе.

Read the rest of this entry »

1.  Проворачивайте руку укэ по нисходящей круговой траектории.

2.  Разворачивайте укэ не более чем на 90 градусов.

Read the rest of this entry »

Укэ проводит захват № 4 . Тори освобождается от захвата подъемом руки с одновременным ударом ногой в пах . Не опуская ногу в первоначаль­ную позицию, тори делает отшаг назад с разворотом на 90 градусов и прово­дит руку укэ по нисходящей дуге, раз­ворачивая его боком к себе и выпрям­ляя свободную руку вбок к горлу укэ . Затем тори делает поворот бедра­ми на 90 градусов, бросая укэ на спину через колено .

Укэ проводит удар кулаком в голову передней (левой) рукой. Тори отводит удар мягким блоком задней (правой) рукой, одновременно нанося удар пе­редней (левой) рукой . Затем тори захватывает запястье левой руки укэ своей левой рукой и проводит контроль с проворотом по нисходящей дуге до уровня пояса ). Продолжая проворот, тори делает шаг правой ногой вперед и выпрямляет правую руку, надавливая ею на горло укэ . Затем то­ри разворачивает бедра, опрокидывая укэ навзничь .

Кайтэн-нагэ часто называют «броском колеса», поскольку атакующий пада­ет вперед кувырком, контактируя с землей в перекате или ударяясь спиной. Такая защита от броска редко бывает эффективной, поскольку мало кто умеет правильно кувыркаться при броске, и чаще всего атакующий перево­рачивается на лету и жестко ударяется спиной о землю. Read the rest of this entry »

1.При выведении руки укэ назад и вверх сохраняйте надежный захват.

2.Опустив голову укэ вниз, продолжайте поднимать его руку вверх. Read the rest of this entry »

Укэ атакует ударом кулаком в голову. Тори отводит удар мягким блоком зад­ней (правой) рукой. Затем тори круговым движением переводит вы­прямленную атакующую руку вниз, захватывая ее свободной (левой) ру­кой . После этого тори продолжает проворачивать руку укэ по кругу назад и вверх, одновременно надавливая ла­донью правой руки ему на затылок . В результате атакующий кувыркается вперед и падает на спину .