ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ
Тренировка мышц груди важна в любом боевом искусстве, поскольку они позволяют наносить мощные удары руками и выполнять другие толкающие движения, действуя совместно с мышцами рук. Если же вы упали на землю и боретесь с противником, сила этих мышц становится особенно важна.