АЙКИДО

этой главе вы более подробно ознакомитесь с специфическими навыками, необходимыми для адаптации изучаемых в додзё тра­диционных техник к условиям самообороны на улице. (more…)

В любой ситуации предпочтительной является боевая стойка, дающая воз­можность эффективно защищаться с минимальными затратами силы и в со­ответствии с принципом экономии движений. Защищающийся встает к атакующему боком, при этом одна рука (передняя) оказывается ближе к про­тивнику, а другая (задняя) — дальше.

(more…)

Мягким блоком, или парированием, называется отводящее движение ладо­нью или предплечьем, предназначенное для отвода в сторону наносимого вам удара рукой или ногой. Эти техники, как и техники освобождения от за­хвата, выполняются с формированием открытой ладони с выпрямленными пальцами. (more…)

Выполняется в боевой стойке. Тори делает отводящий взмах с проворотом передней рукой наружу, держа локоть близко к телу. Ладонь направлена в сторону укэ, контакт происходит в районе запястья, и атакующая рука от­клоняется от цели, лица тори. Большой палец блокирующей руки прижат к ладони во избежание попадания под удар в начале блока.

Также проводится в боевой стойке. Задняя рука тори, находившаяся у под­бородка, совершает небольшой круговой взмах, отводя удар в сторону. Кон­такт также производится в районе запястья.

Жесткое блокирование редко применяется в айкидо. Существуют три блока, пригодные для использования в ситуациях самообороны на улице: блок предплечьем, скрестный блок и блок ногой. (more…)

Этот блок предназначен для защиты от кругового удара ногой в голову, од­нако его можно использовать и против рубящего удара рукой, как показано на фотографии. Его наработка может оказаться для вас достаточно тяжелой в силу болевых ощущений в руке, однако против столь мощного удара, как рубящее движение рукой, намного безопаснее применять его, а не блок внешней стороной предплечья. Если удару противостоит одна кость (локте­вая), а не две, она может сломаться. (more…)

Скрестный блок предназначен для остановки атаки в тех случаях, когда по­ложение вашего тела не позволяет вам защититься другим способом. Его практически всегда выполняют с небольшим отшагом назад. Хотя этот ас­пект и может показаться вам незначительным, особенно если вы занима­лись каким-нибудь из стилей боевых искусств, где вас учили отдергивать ру­ку после удара, помните, что всегда следует тренироваться, выполняя реаль­ные удары. (more…)

Это третий тип жесткого блока. Он служит для защиты от кругового удара ногой в колено. При этом тори подымает колено передней ноги до положения бедра параллельно полу, подымая ступню как можно выше. (more…)

Контрудары предназначены для пресечения атаки противника в процессе ее проведения и подготовки условий для выполнения своего приема. При тре­нировке ученики не наносят эти удары в полный контакт, не забывая при этом наносить полноценные атакующие удары, дабы их партнер приучался защищаться от реальных атак. (more…)